Carreira / Emprego - Trabalho compulsivo é considerado doença e conta com associação anônima
Com sintomas que variam de pessoa para pessoa, o trabalho compulsivo pode ser
considerado uma doença. A boa notícia é que existe tratamento, que pode ser
feito por meio da entidade Trabalhadores Compulsivos Anônimos (TCA).
Em geral, quando se fala de trabalho compulsivo, é comum que se pense nas
pessoas que não param de trabalhar e dedicam muitas horas às atividades
profissionais, mas o pensamento compulsivo e a preocupação extrema com o
trabalho podem ser sinais da doença.
Os sintomas diminuem a qualidade de vida e podem levar ao estresse e à
depressão. A pessoa só percebe que se tornou um workaholic quando começa a
analisar a interferência negativa da atividade em outras faces da vida, como no
relacionamento consigo mesmo e interpessoal.
O tratamento
De acordo com L.B*, que faz parte do TCA, o tratamento pode ser feito
por meio do planejamento do dia e sabendo priorizar as atividades. Para explicar
como sair da situação, ela cita o "Plano de Ação" dos Trabalhadores Compulsivos
Anônimos:
"Colocamos no papel o que pretendemos fazer cada dia por nossos relacionamento,
atividades e nós mesmos. Isso nos ajuda a desenvolver um estilo de vida mais
saudável e equilibrado. Também nos ajuda a superar a negação".
"Compartilhar nosso plano com outra pessoa dá-nos a oportunidade de expressar
sentimentos que estão freqüentemente na raiz de nosso comportamento compulsivo",
completa.
O anonimato
L.B disse que o TCA surgiu como uma alternativa para as pessoas compulsivas pelo
trabalho conseguirem o equilíbrio "nessa atividade essencial, com um grande
potencial de gerar realização e felicidade, mas que, ao contrário, passou a
gerar frustração e ansiedade".
Quando questionada sobre o motivo de criar uma sociedade anônima, já que o
trabalho não é visto como algo ruim pela sociedade, ela disse que a entidade se
baseia nos 12 passos e 12 tradições do Alcoólicos Anônimos.
"Enquanto trabalhadores compulsivos, os fundadores do TCA identificaram o mesmo
padrão de dependência do trabalho que o alcoólico do álcool. Ao seguir as mesmas
orientações de recuperação, nos beneficiamos do sucesso e sabedoria no combate à
adicção".
O diagnóstico
Ainda de acordo com L.B, mesmo que trabalhar por muitas horas seja algo
considerado como edificante pela sociedade, no nível individual, o workaholic se
sente alienado pelo fazer compulsivo.
"O mesmo acontece para aquelas pessoas que são tidas como grandes realizadoras
pelo olhar externo, e que dão conta de muitos projetos e atividades ao mesmo
tempo". O TCA preparou um questionamento que a pessoa pode usar para
diagnosticar a si próprio:
Você fica mais entusiasmado com o trabalho do que com a família ou
qualquer outra coisa?
Há vezes em que você consegue trabalhar vigorosamente e outras em que não
consegue?
Você leva o trabalho consigo para a cama? Para os fins-de-semana? Para as
férias?
É o trabalho o que você mais gosta de fazer e sobre o que mais fala?
Você trabalha mais do que 40 horas semanais?
Você transforma seus passatempos em empreendimentos lucrativos?
Você se responsabiliza totalmente pelo resultado de seus esforços
profissionais?
Sua família já desistiu de esperar que você chegue na hora?
Você aceita trabalho extra por acreditar que, se não o fizer, ninguém mais o
fará?
Você subestima quanto tempo um projeto levará e então corre para terminá-lo?
Você acredita que não há problema em trabalhar muitas horas se você ama o
que faz?
Você se impacienta com pessoas que têm outras prioridades além do trabalho?
Você tem medo de que se não trabalhar muito perderá seu emprego ou será um
fracasso?
O futuro é uma preocupação constante para você, mesmo quando as coisas estão
correndo bem?
Você faz as coisas de maneira enérgica e competitiva, inclusive divertir-se?
Você se irrita quando as pessoas lhe pedem que pare seu trabalho para fazer
outra coisa?
As suas muitas horas de trabalho já prejudicaram sua família ou outros
relacionamentos?
Você pensa em trabalho enquanto dirige, enquanto dorme e enquanto outros
estão falando?
Você trabalha ou lê durante as refeições?
Você acredita que mais dinheiro resolverá os outros problemas de sua vida?
De acordo com o TCA, três respostas positivas são consideradas indicativo de
que pode haver algum problema com trabalho compulsivo. "A consciência de nosso
problema abre portas a possíveis soluções", finaliza.
* O nome da entrevistada foi preservado para manter a tradição
de anonimato do TCA
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