Ultimamente, como você tem se comportado, no que se refere ao trabalho? Você
fala do seu emprego o tempo todo? A sua vida social e pessoal foi deixada de
lado? Como descobrir se o trabalho virou um excesso na sua vida?
De acordo com o gerente de projetos do Grupo Soma, Paulo Ishimaru, o trabalho
sempre tem de ser levado a sério, entretanto, nunca o profissional deve deixar
de lado a preocupação com seu bem-estar.
"Cuidados com a saúde, como a prática de esportes; o lazer; o aprimoramento
profissional; e, sem dúvida, o tempo para a família e os amigos têm de ser
prioridades, pois, quando todos esses elementos estão bem, o seu trabalho também
estará".
O segredo
Segundo Ishimaru, muitas vezes, o profissional não consegue organizar seu tempo
e isso faz com que perca todo o controle que ele teria sobre a sua vida pessoal
e profissional. "Administrar o tempo, estabelecendo prioridades, é o melhor
caminho para a pessoa não perder de vista sua vida pessoal".
Na opinião de Ishimaru, outro fato que deve ser levado em conta, nos casos do
excesso de trabalho, é o momento profissional do indivíduo, seja ele autônomo ou
colaborador.
"Em algumas ocasiões, haverá a sazonalidade de trabalho, ora pela entrada de um
novo cliente para empresa, um novo pedido de serviço, uma fusão ora por tantas
outras variáveis. O importante é já ter em vista uma programação de atividades
ou um plano de contingência, para enfrentar esses momentos de maior fluxo de
trabalho."
Porém, Ishimaru alerta que, se o problema for frequente, o profissional ou o
departamento de Recursos Humanos da empresa devem monitorar a necessidade de
contratação de um novo colaborador, para que o trabalho seja realizado com todo
respeito à capacidade física e mental do seu quadro de funcionários.
Excesso de trabalho e reconhecimento
Muitos profissionais podem acreditar que, por trabalhar em excesso, os seus
líderes irão reconhecer seu esforço. Mas nem sempre isso é verdade.
"Se o profissional trabalha demais, por necessidade da empresa, com certeza seus
superiores vão enxergar com bons olhos essa iniciativa. Mas, se a pessoa estiver
trabalhando demais por falta de capacidade de realizar sua jornada normal de
trabalho, seus superiores, ao contrário da primeira situação, irão
desvalorizá-la, pois ela estará consumindo horas adicionais da empresa em uma
atividade que deveria estar pronta. Neste caso, há um impacto direto para a
empresa, pois ela terá de pagar horas extras desnecessárias".
Ishimaru ressalta ainda que os colegas de trabalho, mais próximos, saberão
claramente se a pessoa está com dificuldades profissionais, e isso pode gerar um
desconforto na equipe.
Prejuízos
Além dos possíveis problemas de saúde, o trabalho demasiado também pode causar
prejuízos na carreira.
"No âmbito profissional, essa pessoa pode perder oportunidades internas de
alcance de metas ou de treinamento e aperfeiçoamento, e isso pode acarretar a
sua estagnação", diz Ishimaru.
Como mudar
Para Ishimaru, a melhor forma de mudar essa situação de trabalho em excesso é
buscando uma solução em parceria com a empresa.
"Buscar, em conjunto com a empresa, a melhor forma de realizar suas tarefas,
seja com a contratação de novos colaboradores seja buscando mecanismos de
otimização de tempo, por meio de novas práticas ou tecnologias, é o melhor a ser
feito", finaliza.