Carreira / Emprego - Preguiça para o trabalho? Médico explica por que sensação aumenta no frio!
Com a chegada do frio, a sua vontade é de nem levantar da cama para ir ao
trabalho? Pois saiba que esta preguiça, que chega junto com a queda das
temperaturas, é explicada cientificamente, e pode diminuir o seu rendimento no
trabalho.
De acordo com o médico imunologista-pediátrico da Cia. do Adolescente e Família,
em Brasília, Dr. Fabrício Monteiro, esta falta de disposição tem uma explicação.
"A pessoa fica mais preguiçosa porque ela tende a guardar energia", explicou.
"Nós somos resultado de uma seleção natural. Antigamente, na idade da pedra,
quem não conseguia guardar energia não se adaptava, principalmente por causa dos
invernos rigorosos e porque não tínhamos uma casa, casacos, para proteger",
completou. O problema é que, com o frio, o rendimento no trabalho pode cair.
Faltas no trabalho
Mas não é apenas o aspecto do desenvolvimento da raça humana que pesa nesta
hora. No frio, as pessoas tendem a ficar mais aglomeradas, com as janelas
fechadas, respirando o mesmo ar no escritório o dia inteiro: nada melhor para a
transmissão de vírus.
"Aumenta a incidência das infecções virais, que dão fadiga, cansaço. Aí, o
indivíduo que trabalha bastante subestima esses vírus, e tende a piorar a
situação!", disse Monteiro.
Outro aspecto que ajuda a aumentar o absenteísmo no trabalho são as alergias.
Elas atacam mais no frio, principalmente porque as pessoas tendem a usar mais
edredons e cobertas, que estavam guardados no armário.
Drible as sensações
"Praticar atividade física pela manhã é uma forma de ativar o cérebro e o corpo
para que comecem a trabalhar com mais disposição. O resultado é a diminuição da
preguiça durante o dia", afirmou o especialista.
Para guardar energia, outra tendência é se render aos alimentos mais calóricos.
"O risco é chegar à primavera acima do peso e com dificuldades de vencer o
sedentarismo". Por isso, escolha alimentos com muita fibra, como frutas e
verduras.
A chegada do inverno aumenta em 40% a incidência de doenças respiratórias, como
asma, gripe, resfriados e rinites, de acordo com o Lavoisier Medicina
Diagnóstico. Abaixo estão as orientações do laboratório para evitar estes
problemas:
- Forre o colchão e o travesseiro com capa impermeável;
- Mantenha-se distante de tapetes e carpetes;
- Evite acúmulo de pó e sujeira na mobília;
- Mantenha o local onde trabalha arejado;
- Evite animais com pêlos;
- Não fume em locais fechados;
- Evite cheiros fortes.
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