Carreira / Emprego - Dez dicas para saúde vocal. (Atento mostra os cuidados que os operadores de telemarketing devem tomar com a voz) 

1 - Beba pelo menos oito copos em temperatura ambiente todos os dias, principalmente durante as atividades em que a voz é utilizada;

2 - Fale devagar e faça pausas para respirar;

3 - Evite excessos alimentares antes de usar a voz profissionalmente;

4 - Use roupas confortáveis;

5 - Lembre-se de que cigarro, álcool e drogas fazem mal para o corpo e afetam a voz;

6 - Não modifique sua voz ao falar;

7 - Garanta uma boa alimentação, um bom sono e um tempo para descansar. Eles fazem bem para seu corpo e para sua voz;

8 - Evite pigarrear, tossir e sussurrar;

9 - Procure o auxílio médico em casos de tosses, pigarros e alterações na voz que perdurem mais de duas semanas;

10 - Não use pastilhas ou sprays analgésicos sem indicação médica.