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Motivação - Pare de deixar tudo para depois 

Data: 04/12/2007

 
 

Você é uma daquelas pessoas que costumam deixar tudo para depois? É daqueles que não vai fazer compras até que abra a sua geladeira e encontre apenas um pote de mostarda vazio e um pedaço de queijo velho? Deixa para começar uma tarefa apenas alguns dias (ou horas) do prazo final?

Bem, todos nós atrasamos  algumas tarefas eventualmente, mas se você percebe que isso tem acontecido cada vez com maior frequência, possivelmente você é uma vítima da Procrastinação - a arte de deixar repetidamente para fazer amanhã, o que deveria ser feito hoje. Procrastinar significa adiar, protelar.

A palavra em si vem do latim  procrastinatus: pro- (à frente) e crastinus (de amanhã).

Posso garantir que se você aceitar os desafios que a vida lhe oferece, viverá com mais satisfação e por mais tempo que aqueles que vivem se estressando com relação às coisas que deveria ter feito, mas não as fez.

Se a procrastinação começa a virar um hábito em sua vida, siga estes passos imediatamente:

1. Organize-se - comece por fazer um quadro claro das tarefas e projetos que você tem cumprir. Organize seu dia através de listas de tarefas objetivas e faça o possível para executá-las.

Procure dividir seu dia de forma a executar as tarefas mais importantes prioritariamente, mas não deixe que uma grande quantidade de tarefas mais simples confunda o seu raciocínio. Se por exemplo você tem 10 tarefas, sendo 3 muito importantes e 7 mais simples, mas que precisam ser realizadas, faça o seguinte: separe 20 a 30% do seu tempo disponível e procure executar as 7 tarefas mais simples primeiro. Feito isso, você terá o resto do tempo para se concentrar naquelas mais importantes, sem interferência ou pressão de "coisinhas" menos importantes mas que ficam roubando sua atenção a todo momento.

2. Divida o projeto em partes - se um projeto lhe parece muito grande, além do que você pode assumir, divida em pequenos pedaços, de forma a viabilizar sua ação, e mantê-lo em movimento, rumo ao objetivo final.

3. Mexa-se - quando você encontrar-se dando desculpas para colocar as coisas de lado e deixar para depois, é o sinal amarelo. Inicie, mesmo que pela tarefa mais simples, e continue dali. O sentimento de estar fazendo alguma coisa na direção do seu objetivo, é muito melhor do que a sensação de não ter feito nada. Não seja perfeccionista, esperando a melhor hora para começar pois quando isso acontecer pode ser tarde demais.

4. Peça ajuda -não há nada de errado em você pedir ajuda para completar uma tarefa ou projeto. Um colega, um amigo, um parente, ou mesmo contratar uma outra pessoa. Se isso vai mantê-lo no rumo, vá em frente, mas lembre-se - deixe sempre tudo bem claro e explicado para as pessoas envolvidas. 

5. Dê-se um prêmio - estipule um prêmio a você mesmo e sua equipe, caso atinja as metas que estabeleceu. Você trabalhou e esforçou-se para isso, assim, nada mais justo.  As pessoas precisam de estímulo não é mesmo? É assim que as coisas funcionam.

6. Deixe mais divertido - se você tem deixado de executar uma tarefa, pois ela é muito chata e desinteressante, (mas é importante) crie algo que deixe a tarefa mais leve e divertida. Convide um amigo, compre um CD novo, desfrute da sua bebida favorita, vá executá-la ao ar livre, enfim, use a sua criatividade.

7. Jogue uma moeda - se está indeciso, mesmo após analisar a situação por todos os aspectos possíveis, e não consegue sair do lugar, jogue uma moeda! Cara ou coroa as vezes, pode dar o empurrãozinho que faltava.

Não deixe de obter as coisas que quer da vida porque tem o hábito de procrastinar.
Mexa-se!



 
Referência: organizesuavida.com.br
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